Praxis für Therapie, Yoga & Training

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Yoga & Training 


unsere offenen Kurse auf Aktuelles & Neuigkeiten

         

                  Neuer Kursplan ab September 2018 (hier als Download)


Kursplan Herbst/Winter 2018 gültig ab September 2018 in der Übersicht: 




 

Jede Anmeldung muss schriftlich oder online erfolgen. Gern informieren wir Sie auch persönlich.





 

 


Falls Sie individuelle Beratung für die Kurse benötigen, sind wir gern persönlich für Sie da! 

Kursanmeldung als download

 

 

Die Anmeldung erfolg online  bzw. über die Kursanmeldung als Pdf zum download

Kursbeschreibungen

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga fördert den Energiefluß, die Kraft und Beweglichkeit, hilft Verspannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat durch ein neues Körperbewußtsein zu lindern. Fließende Über- gänge der erlernten Asanas ergeben den „Flow“, der mit Musik geübt wird und ein typisches Merkmal für diese Yogaart ist. Kursleitung: Sibylle Starkbaum

Körperarbeit mit Yoga

Eine bewegte Einstimmung in einen beschwingten Tag überwiegend mit Elementen des Vinyasa Yoga. Kleine Ausflüge in die Welt weiterer Bewegungslehren wie die Alexander Technik und Körperwahrnehmungstechniken, lassen diese Einheit zu einem Training werden, dass sofort Wohlbefinden und ein neu- es Körpergefühl auslöst.
Kursleitung: Sibylle Starkbaum

Balance Yoga

Eine gesunde Mischung zwischen energiereichem Kundalini Yoga und der Yogatherapie verbindet die traditionelle Wissenschaft mit den yogischen und ayurwedischen Prinzipien.
Körper und Geist werden in Kombination mit der Atmung ins Gleichgewicht gebracht.
Individuelle Bedürfnisse werden dabei berücksichtigt.
Kursleitung: Gertraud Pöchlauer

Funktionelles Zirkeltraining

Funktionelles Stabilisations- und Krafttraining für jedes Alter
Egal ob in der Arbeit, im Alltag oder im Sport, eine starke Mitte und eine stabile Beinachse sind die Basis für körperliche Gesundheit und Fitness.
Mit unserem funktionellen Krafttraining werden diese Komponenten mit Spass und Abwechslung erfolgreich trainiert.
Für Anfänger und Fortgeschrittene!
Kursleitung: Mag. Andrea Haidler und Verena Sykora

YI-Yoga Level 2

Kursleitung: Silvia Vivian Praunshofer

Kinderyoga   „Guten Morgen, liebe Sonne!“ Gemeinsam tauchen wir ein in die bewegende und spielerische Welt des Yoga. Yogapositionen sowie Meditations-, und Atemübungen werden kindgerecht ausgeführt. Von Sonnengrüßen, verschiedensten Tierpositionen, Rädern und Handstandversuchen ist hier alles dabei! Dabei hören wir genau auf unseren Körper, lernen unsere Grenzen kennen, nehmen Gefühle und Gedanken wahr und fördern Beweglichkeit und Konzentration. ab 8 Jahren

Kursleitung: Mag. Angelika Steinbach-Ditsch

Yoga für Schwangere
Im Schwangeren-Yoga schaffe ich Raum für Mama und ihr ungeborenes Baby. Durch gezielte Bewegungen wird der Körper sanft gefordert und auf die Geburt vorbereitet. Auch die Atmung ist ein wichtiger Aspekt in meinen Stunden, denn er ist die Verbindung zwischen Körper und Geist und ermöglicht der werdenden Mama loszulassen und zu entspannen.

Kursleitung: Simone Grabenschweiger s.grabenschweiger@gmx.net

Yoga mit Mama und Papa (derzeit keine Termine buchbar)

Groß und Klein yogieren zusammen. Alle Familienmitglieder sind herzlich eingeladen jeden ersten Samstag im Monat an einer Familien-Yogastunde teilzunehmen. Dabei werden viele Yogapositionen als Partnerübungen durchgeführt die sowohl körperlichen als auch spielerischen Einsatz erfordern. Eltern und Kinder haben die Möglichkeit gemeinsam aktiv zu sein als auch die Ruhe zu genießen. Ziel dieser Yogastunde: Gemeinsamer Spaß an der Asanapraxis und die Nähe zu Mama und/oder Papa spüren.